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大家好，小太来为大家解答以上问题。晚十点是最佳入睡时段很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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2、

专家提示：睡眠不好与心血管的关系非常密切，22点到23点入睡的人，心血管发病率最低。

3、随着入睡时间后延，心血管发病率会逐渐增高。

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